Dieta
KETO DIET! Çfarë është dhe a duhet ta provoni atë? – TAF
Lexo më shumë
Ekzekutim ushtrimesh
SI TË PUNOSH ME TË GJITHË TRUPIN NË VETËM 30 MINUTA (Seance stervitore) – TAF
Lexo më shumë
FITNESS
NJE RUTINE STERVITORE PER TE GJITHE TRUPIN ME KETTLEBELL DHE YOGA |Video| – TAF
Lexo më shumë
Histori suksesi
HISTORI SUKSESI – ALIREDO SADIKAJ. NGA SHTANGAT E BETONIT NË MODEL FITNESI I THE ALBANIAN FITNESS
Lexo më shumë
Keshilla
JU PYESNI , NE PERGJIGJEMI – TAF
Lexo më shumë
Motivim
5 MESIME TE VLEFSHME PER JETEN, QE UA MESON VAJTJA NE PALESTER – TAF
Lexo më shumë
MUSKUJT
JA KU TË BAZOHENI PËR TË ZGJEDHUR PROTEINËN TUAJ SUPLEMENT – TAF
Lexo më shumë
Nutrition
DO TE SHTOSH NE PESHE NE MENYRE TE SHENDETSHME? JA CFARE DUHET TE DISH – TAF
Lexo më shumë
Psikologji dhe Fitness
VETËM NJË ORË USHTRIME FIZIKE NË JAVË, NDIHMON NË PARANDALIMIN E DEPRESIONIT – TAF
Lexo më shumë
Rënie në peshë
NDRYSHONI MENDJEN – NDRYSHONI TRUPIN! Gjithcka fillon aty… – TAF
Lexo më shumë
SUPLEMENTET
JA KU TË BAZOHENI PËR TË ZGJEDHUR PROTEINËN TUAJ SUPLEMENT – TAF
Lexo më shumë
TE USHQYERIT SHENDETSHEM
KETO DIET! Çfarë është dhe a duhet ta provoni atë? – TAF
Lexo më shumë
Trajnime Personale

The Albanian Fitness vjen tek ju permes nje sere sherbimesh. Njihuni me ne dhe ato c’ka ne ofrojme per ju…

(more…)


Fit ne 12 jave

Bëni tuajin programin “FIT NË 12 JAVË”!

(more…)


Më të lexuarat

KAFJA DHE ROLI I SAJ NË TRUPIN E NJERIUT

14 VEPRIME QE NUK DUHET T’I BENI NE PALESTER (por qe fatkeqesisht i bejme).

SFIDA E DHJETORIT – Fit per festat e fundvitit.

LLOJET E KARBOHIDRATEVE DHE 12 USHQIMET ME PERMBAJTJE TE LARTE KARBOHIDRATESH

Bëhu pjesë e forumit

futu

futu
Na gjeni në Facebook

Postimet e fundit

JA KU TË BAZOHENI PËR TË ZGJEDHUR PROTEINËN TUAJ SUPLEMENT – TAF

JU PYESNI , NE PERGJIGJEMI – TAF

NJE RUTINE STERVITORE PER TE GJITHE TRUPIN ME KETTLEBELL DHE YOGA |Video| – TAF

Ja shenjat që tregojnë se nuk po sterviteni fort mjaftueshëm – TAF

© Copyright 2016-2017 All rights reserved. | The Albanian Fitness

A ju pelqeu ky postim? Ju lutemi shperndajeni :)

A ju pelqeu ky postim? Ju lutemi shperndajeni :)