JA PERSE DUHET TA TRAJNONI EKUILIBRIN TUAJ – TAF
TRAJNIMI I EKUILIBRIT – PO apo JO? Në moshë të rritur, ekuilibri mund të rifitohet, por jo të mësohet. Nëse nuk e keni fituar
(lexo më shumë)
Jeta dhe fitnes
ÇFARË DO TË THOTË TË JESH AKTIV
Të copëtosh perimet, apo të gatuash darken do të thotë të jesh aktiv. Të nxjerrësh fëmijët shëtitje do të thotë të jesh aktiv.
(lexo më shumë)
KETO JANE KESHILLAT E DUHURA PER T’U NDJERE GJITHMONE ENERGJIKE – TAF
Emërtojeni si të doni: të lodhur, të rraskapitur, letargjik, apatikë, mjafton për t’ju bërë të ndiheni përtokë si fizikisht, ashtu edhe emocionalisht. Niveli
(lexo më shumë)
20+ Foto Para dhe Pas “Rënies në peshë”, zbulojnë gënjeshtrën e madhe qe fshihet pas tyre – TAF
Të futesh në botën e Instagramit sot, është shumë e mundshme të të kapë depresioni kur fillon të krahasosh veten me modelet me
(lexo më shumë)
POST-MENOPAUZA TEK GRATË DHE DOBËSIMI I KOCKAVE – TAF
Menopauza. Për shumë, mund të jetë stresuese pasi ndodhin ndryshime në trup. Megjithatë, me kalimin e viteve kemi mësuar që ka terapi të
(lexo më shumë)
PËRSE BREZAT E SOTËM KANË MË SHUMË NEVOJË PËR LËNDË USHQYESE, KRAHASUAR ME BREZAT E MËPARSHËM? – TAF
Stresi fizik: Që nga 1940-a, lëndët kimike industriale dhe produktet sintetike e kanë “përmbytur” ambjentin. Flasim këtu, për një situate mjaft ne teresi
(lexo më shumë)
JA SI TË RRISNI VETË-BESIMIN DHE VETË-VLERËSIMIN- TAF
Rritni vetë-besimin dhe vetë-vlerësimin duke ndjekur këshillat që po ju japim më poshtë: Ju lutemi, pelqeni dhe shperndani
(lexo më shumë)
STRESI DHE DEPRESIONI – JA SI T’I LUFTOJME ATO – TAF
Te gjithe e dime se te stervitesh fort e te hash shendetshem jane çelesi i nje shendeti te mire. Por, me streset qe
(lexo më shumë)
JA PSE YNDYRA ESHTE SHKAKU I DIABETIT TE TIPIT 2 – TAF
Diabeti i Tipit 2 është një nga format më të përhapura të diabetit. Zakonisht prek moshat e vjetra, njerëzit mbipeshë, por ka filluar
(lexo më shumë)
JA CILA ËSHTË DIETA KRYESORE QË NGADALËSON PLAKJEN – TAF
Dietat kundër plakjes dhe suplementet duket sikur janë bërë një domosdoshmëri për njerëzit e ditëve të sotme. Kjo e lidhur ngushtë me interesin
(lexo më shumë)
