VEZA, USHQIMI PERFEKT PËR RËNIE NË PESHË E PËR NDËRTIM MUSKUJSH – IDE SI TA GATUAJMË (Receta) – TAF
Kur je një personal trainer, gjëja e pare që ndryshon tek një klient që synon në bjerë në peshë është mëngjesi. Një nga
(lexo më shumë)
Ushqime per renie ne peshe
5 USHQIME TE PASURA ME FIBRA, QE JU NDIHMOJNE TE BINI NE PESHE
A keni provuar te bini ne peshe? Keni shpenzuar ore te tera nga koha juaj e vyer duke u stervitur dhe nuk keni
(lexo më shumë)
MENU MESDHETARE 7 DITORE (1400-1500 kal) PER RENIE NE PESHE
Ky plan ushqimor 7 ditor, me 1400-1500 kalori ne dite, eshte nje plan model, i krijuar per te gjithe ata qe kane
(lexo më shumë)
