3 MENYRA PER TE ZVOGELUAR ANKTHIN DHE QETESUAR MENDJEN
Te gjithe e dime se te stervitesh fort e te hash shendetshem jane çelesi i nje shendeti te mire. Por, me streset qe
(lexo më shumë)
Psikologji dhe Fitness
7 ARSYE PER TE NISUR ÇIKLIZMIN – TAF
Ju asnjehere nuk ndiheni te detyruar per te bere gjithmone te njejten rruge dhe ju mund te zgjidhni se ku te shkoni. Udhetimet
(lexo më shumë)
NESE EDHE TI I KE KETO PIKA, ATEHERE JE DHE TI I FIKSUAR PAS PUNES – TAF
Shume pune, shume angazhim dhe dedikim dikur ishin çelesi per mireqenie, sot jane kthyer në nje fiksim te pashendetshem per shume njerez. Ata
(lexo më shumë)
KTHEJE INFORMACIONIN NË ARMËN TËNDE MË TË FUQISHME – TAF
Nuk ka ilaç magjik për shëndetin. Nuk ka asnjë hile, asnjë ilaç e asnjë magji. Por, ka njohuri dhe vepra. Dhe një informacion
(lexo më shumë)
DONI TE NDIHENI GJITHMONE ENERGJIKE? JA CFARE DUHET TE BENI…
KETO JANE KESHILLAT E DUHURA PER T’U NDJERE GJITHMONE ENERGJIKE Emërtojeni si të doni: të lodhur, të rraskapitur, letargjik, apatikë, mjafton për
(lexo më shumë)
5 MESIME TE VLEFSHME PER JETEN, QE UA MESON VAJTJA NE PALESTER
Nëse ka diçka që mund të thuash për shëndetin, mirëqënien dhe fitnesin është se ju merrni atë që jepni. Peshoret mund të gënjejnë,
(lexo më shumë)
NDRYSHONI MENDJEN – NDRYSHONI TRUPIN! Gjithcka fillon aty…
Vini mendjen në levizje dhe asgjë nuk do t’ju ndalë në ndjekjen e një programi dhe në rënien në peshë. Përpara se të
(lexo më shumë)
JA SI TE VETE-KONTROLLONI ZEMERIMIN TUAJ
Kontrolli i zemerimit. Tematika e vete-kontrollit eshte nje nga çeshtjet kryesore te librave, filmave, poezive, prozave dhe kengeve. Per disa eshte nje proçes
(lexo më shumë)
3 MENYRA PER TE ZVOGELUAR ANKTHIN DHE QETESUAR MENDJEN.
Te gjithe e dime se te stervitesh fort e te hash shendetshem jane çelesi i nje shendeti te mire. Por, me streset qe
(lexo më shumë)
STERVITJA QE I NEVOJITET MENDJES SUAJ
Ju e dini qe aktiviteti fizik eshte menyra me e mire per te mbajtur trupin ne forme, por a keni menduar per shendetin
(lexo më shumë)
