Psikologji dhe Fitness

VETËM NJË ORË USHTRIME FIZIKE NË JAVË, NDIHMON NË PARANDALIMIN E DEPRESIONIT – TAF

September 20, 2018TAF

Të gjithë e dime se një nga dobitë e aktivitetit fizik është efekti pozitiv që ka në humorin tone. A e keni (lexo më shumë)

Arsyet se përse ndiheni ende të pasigurt edhe pasi keni arritur formën trupore të dëshiruar – TAF

January 14, 2018January 14, 2018TAF

Të drejtuar nga biznesi i madh, pritshmërite kulturore dhe medias, të gjithë neve na shitet i njëjti imazh lumturie: të dobët, të tonifikuar (lexo më shumë)

KETO JANE KESHILLAT E DUHURA PER T’U NDJERE GJITHMONE ENERGJIKE – TAF

December 18, 2017TAF

Emërtojeni si të doni: të lodhur, të rraskapitur, letargjik, apatikë, mjafton për t’ju bërë të ndiheni përtokë si fizikisht, ashtu edhe emocionalisht. Niveli (lexo më shumë)

RREGULLONI MENDJEN…QË TË RREGULLONI TRUPIN – TAF

November 15, 2017TAF

Fillimisht shëroni mendjen dhe zemrën tuaj Pjesa fizike është e lehtë. Është pikërisht pjesa mendore dhe emocionale pjesa më e vështirë. “Vetëm të (lexo më shumë)

JA SI TË RRISNI VETË-BESIMIN DHE VETË-VLERËSIMIN- TAF

October 24, 2017TAF

Rritni vetë-besimin dhe vetë-vlerësimin duke ndjekur këshillat që po ju japim më poshtë: Ju lutemi, pelqeni dhe shperndani (lexo më shumë)

STRESI DHE DEPRESIONI – JA SI T’I LUFTOJME ATO – TAF

October 22, 2017TAF

Te gjithe e dime se te stervitesh fort e te hash shendetshem jane çelesi i nje shendeti te mire. Por, me streset qe (lexo më shumë)

NESE EDHE TI I KE KETO PIKA, ATEHERE JE DHE TI I FIKSUAR PAS PUNES – TAF

April 27, 2017TAF

Shume pune, shume angazhim dhe dedikim dikur ishin çelesi per mireqenie, sot jane kthyer në nje fiksim te pashendetshem per shume njerez. Ata (lexo më shumë)

JA SI TE VETE-KONTROLLONI ZEMERIMIN TUAJ

October 29, 2016November 23, 2016TAF

Kontrolli i zemerimit. Tematika e vete-kontrollit eshte nje nga çeshtjet kryesore te librave, filmave, poezive, prozave dhe kengeve. Per disa eshte nje proçes (lexo më shumë)