Psikologji dhe Fitness

Arsyet se përse ndiheni ende të pasigurt edhe pasi keni arritur formën trupore të dëshiruar – TAF

January 14, 2018January 14, 2018TAF

Të drejtuar nga biznesi i madh, pritshmërite kulturore dhe medias, të gjithë neve na shitet i njëjti imazh lumturie: të dobët, të tonifikuar (lexo më shumë)

KETO JANE KESHILLAT E DUHURA PER T’U NDJERE GJITHMONE ENERGJIKE – TAF

December 18, 2017TAF

Emërtojeni si të doni: të lodhur, të rraskapitur, letargjik, apatikë, mjafton për t’ju bërë të ndiheni përtokë si fizikisht, ashtu edhe emocionalisht. Niveli (lexo më shumë)

RREGULLONI MENDJEN…QË TË RREGULLONI TRUPIN – TAF

November 15, 2017TAF

Fillimisht shëroni mendjen dhe zemrën tuaj Pjesa fizike është e lehtë. Është pikërisht pjesa mendore dhe emocionale pjesa më e vështirë. “Vetëm të (lexo më shumë)

VETËM NJË ORË USHTRIME FIZIKE NË JAVË, NDIHMON NË PARANDALIMIN E DEPRESIONIT – TAF

November 7, 2017TAF

Të gjithë e dime se një nga dobitë e aktivitetit fizik është efekti pozitiv që ka në humorin tone. A e keni (lexo më shumë)

JA SI TË RRISNI VETË-BESIMIN DHE VETË-VLERËSIMIN- TAF

October 24, 2017TAF

Rritni vetë-besimin dhe vetë-vlerësimin duke ndjekur këshillat që po ju japim më poshtë: Ju lutemi, pelqeni dhe shperndani (lexo më shumë)

STRESI DHE DEPRESIONI – JA SI T’I LUFTOJME ATO – TAF

October 22, 2017TAF

Te gjithe e dime se te stervitesh fort e te hash shendetshem jane çelesi i nje shendeti te mire. Por, me streset qe (lexo më shumë)

NESE EDHE TI I KE KETO PIKA, ATEHERE JE DHE TI I FIKSUAR PAS PUNES – TAF

April 27, 2017TAF

Shume pune, shume angazhim dhe dedikim dikur ishin çelesi per mireqenie, sot jane kthyer në nje fiksim te pashendetshem per shume njerez. Ata (lexo më shumë)